グルコサミンコンドロイチン 1日の必要摂取量｜関節炎グルコサミンコンドロイチン

アメリカやヨーロッパで行われた多くの臨床実験での結果、「グルコミサン 1,500mg」に対して「コンドロイチン 1,200mg」である「5対4のバランス」が最も効果的と言われています。

しかし体重により摂取量は調整されるべきとの、アリゾナ大学の研究結果を報告します。

※ グルコサミンが「Nグルコサミン」の場合は、吸収率が3倍良いので、摂取量も上の表の1/3で良いことになります。