結論私の調査結果｜関節炎グルコサミンコンドロイチン

関節炎に悩んでいた私が徹底調査した結果をポイント毎にスッキリまとめました。関節炎対策のヒントとして私の調査結果をお役立てください。

3種類あるグルコサミンのうち、ベストはNアセチルグルコサミン。Nアセチルグルコサミンのサプリメントが無ければグルコサミン塩酸塩でも可。

グルコサミンの1日の必要摂取量の目安

2種類あるコンドロイチンのうち、ベストはコンドロイチン4硫酸。コンドロイチン4硫酸のサプリメントが無ければコンドロイチン6硫酸でも可。

コンドロイチンの1日の必要摂取量の目安

ただしコンドロイチンの含有量表示にはトリックがあるので注意。成分表示に「サメ軟骨 XXmg (コンドロイチン含有)」とある場合、コンドロイチンそのものの含有量は XXmg の約半分だけ！

2種類あるコラーゲンのうち、ベストはⅡ型コラーゲン。グルコサミンやコンドロイチンのみならず、Ⅱ型コラーゲンも配合されているサプリメントはより効果的！

抗炎症で痛みを軽減させる成分がMSM。副作用がないので安心。グルコサミンやコンドロイチンのみならず、コラーゲンやMSMも配合されているサプリメントは更に効果的！

私が徹底的に調査して辿り着いた関節炎サプリメントは、ドクターチョイスのNアセチルグルコサミン＆コンドロイチンです。